MiXed Fitness ist eine Kombination aus:
Functional Training
Bodyweight- Training
HIIT- Training
Bodyshaping
Während jeder Trainingseinheit wird durch den ständigen Wechsel aus Anstrengung und Erholung ein starker Trainingsreiz gesetzt. Dieser zwingt deinen Körper langanhaltend Kalorien zu verbrennen selbst wenn dein Training schon längst beendet ist.
Die Beanspruchung mehrerer Muskelgruppen durch die Eigengewichtsübungen helfen Anfängern ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Dies wirkt sich positiv auf die alltäglichen Bewegungsabläufe aus.
Gesteigert wird die Trainingsintensität mit Zusatzgewichten und die Integration der neusten Fitnesstrends lässt in den Traininginheiten keine Langeweile aufkommen.
Noch mehr Form und Definition verleihst du deiner Figur durch Bodyshaping, ohne dabei wie ein Muskelberg zu wirken.
Ein Training mit Motivation, Effektivität, Abwechslung, Herausforderung, Individualität, Spaß…..
DAS IST MiXed Fitness