Grappling
Grappling bedient sich verschiedener Stile des Bodenkampfes, berühmt hierfür sind beispielsweise BJJ, Judo, Ringen und Luta Livre.
Begonnen wird im Stand, hierbei werden Techniken gelehrt in denen es darum geht den Gegner zu Boden zu bringen. Gefolgt von Halte-, Kontroll- und Aufgabe- techniken die am Partner trainiert werden.
Im letzten Teil der Trainingseinheiten werden in freien Partnerübungen Wettkampf- situationen simuliert um die erlernten Techniken zu verinnerlichen und besser nachvollziehen zu können.

Unser oberstes Gebot lautet, dass die Techniken sauber und kontrolliert ausgeführt werden damit eine Verletzungsgefahr für die Trainingspartner ausgeschlossen werden kann.